What if?

What if – Sylvia Holtslag

Sylvia Holtslag heeft door haar jarenlange ervaring als voedingsdeskundige en coach de ideale balans gevonden tussen voedingsmiddelen, om jouw lichaam zo goed mogelijk te laten functioneren. In What If geeft ze je uitleg over wat Intermittent Fasting precies is en neemt ze je mee aan de hand van 6 weekmenu’s, zodat jij straks zelf goed aan de slag kunt om het optimale uit je gezondheid te halen.
Wat vind je in dit boek?

• Uitleg over wat Intermittent Fasting precies is.
• 6 weekmenu’s, inclusief hoe je je daarop kunt voorbereiden met boodschappenlijsten die in elke supermarkt verkrijgbaar zijn.
• Mentale en spirituele oefeningen.
• Voedingslijsten.

Dit is dus een compleet programma waarmee je direct aan de slag kunt vol handige handvaten om het goed vol te houden en straks zelfstandig verder te gaan.